埼玉は暑い！
１３日、実家へ墓参り
家族は車、私は自転車で
ルートはＲ１６〜入間川ＣＲ〜荒川ＣＲ〜桶川
横田基地前のコンビニでたまらず
入間川ＣＲの番人 暑い中ご苦労さん
ここで休憩 水道で頭から水を被りクールダウン
へとへとで実家到着 １０時に自宅を出て１４時に着いた ４時間ちょうどですね
シャワーを浴びてしばらくダウン
少し涼しくなった夕方に墓参りを終えて１８時から地元の仲間達と飲み会
翌日は１０時起床、だらだらしてから１２時実家出発
この日も暑い！ 風が熱いです ＣＲを走っているロード乗りはほとんどいません
こんな日は運動してはいけないんでしょうね〜
二日酔いにこの暑さはたまらんです しかも向かい風
川沿いのＣＲはほとんど日陰が無いのでなおさらですね
空がみるみる暗くなってきて雷と雨が 横田基地手前のコンビニで雨宿り
１時間程で雨が小降りになって来たので再スタート、ほとんど濡れることもなく雨が上がりました。
おかげで少し涼しくなったので結果オーライ
１７時頃自宅到着
しかし、昨日今日と体力の消耗が激しいです。猛暑の時は自転車禁止にしよ
夜は自宅で同じマンションの友達達と
♀ばっかだよ… おやじは肩身が狭いです（笑）
夜中に突然レーパン軍団が乱入
バッチャン、Ｂｏｎｇｏさん、ｙｏｎｅちゃん、ａｔｓｕちゃんの４人 双龍の帰りに寄ってくれたのでした。
バッチャンはそのまま翌日の昼まで（笑）
走行記録 Ｒ１６ 入間川ＣＲ 荒川ＣＲ 実家
往路 走行距離８２､６６�辧（振兮�度２５､８�辧‐暖颯�ロリー２１７２
復路 走行距離８３､１３�辧（振兮�度２３､６�辧‐暖颯�ロリー２５４７
家族は車、私は自転車で
ルートはＲ１６〜入間川ＣＲ〜荒川ＣＲ〜桶川
横田基地前のコンビニでたまらず
入間川ＣＲの番人 暑い中ご苦労さん
ここで休憩 水道で頭から水を被りクールダウン
へとへとで実家到着 １０時に自宅を出て１４時に着いた ４時間ちょうどですね
シャワーを浴びてしばらくダウン
少し涼しくなった夕方に墓参りを終えて１８時から地元の仲間達と飲み会
翌日は１０時起床、だらだらしてから１２時実家出発
この日も暑い！ 風が熱いです ＣＲを走っているロード乗りはほとんどいません
こんな日は運動してはいけないんでしょうね〜
二日酔いにこの暑さはたまらんです しかも向かい風
川沿いのＣＲはほとんど日陰が無いのでなおさらですね
空がみるみる暗くなってきて雷と雨が 横田基地手前のコンビニで雨宿り
１時間程で雨が小降りになって来たので再スタート、ほとんど濡れることもなく雨が上がりました。
おかげで少し涼しくなったので結果オーライ
１７時頃自宅到着
しかし、昨日今日と体力の消耗が激しいです。猛暑の時は自転車禁止にしよ
夜は自宅で同じマンションの友達達と
♀ばっかだよ… おやじは肩身が狭いです（笑）
夜中に突然レーパン軍団が乱入
バッチャン、Ｂｏｎｇｏさん、ｙｏｎｅちゃん、ａｔｓｕちゃんの４人 双龍の帰りに寄ってくれたのでした。
バッチャンはそのまま翌日の昼まで（笑）
走行記録 Ｒ１６ 入間川ＣＲ 荒川ＣＲ 実家
往路 走行距離８２､６６�辧（振兮�度２５､８�辧‐暖颯�ロリー２１７２
復路 走行距離８３､１３�辧（振兮�度２３､６�辧‐暖颯�ロリー２５４７
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
夏のバンク
川崎競輪場でバンク練習
一緒に参加したのはバッチャン、ｆｉｒｅｂａｌｌくん
この日は曇りでまだ良かったけど暑い！フラフラですよ
これで日差しが強かったらやばいね
練習前
練習内容は
２０周のアップ
そしてハロン、４００ＴＴ、ケイリン
最後に２０周
ケイリン中のバッチャン
一番後ろは乱入したＳ級の本物（笑）
この競輪選手は一番後ろから余裕でまくってました
トータルでの走行距離は短いのだが疲労感大
２００�勸幣總�った後の様です。
走行距離３４､３６�辧�
一緒に参加したのはバッチャン、ｆｉｒｅｂａｌｌくん
この日は曇りでまだ良かったけど暑い！フラフラですよ
これで日差しが強かったらやばいね
練習前
練習内容は
２０周のアップ
そしてハロン、４００ＴＴ、ケイリン
最後に２０周
ケイリン中のバッチャン
一番後ろは乱入したＳ級の本物（笑）
この競輪選手は一番後ろから余裕でまくってました
トータルでの走行距離は短いのだが疲労感大
２００�勸幣總�った後の様です。
走行距離３４､３６�辧�
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
ＴｅａｍＳ.Ｓ.Ｒ走行会 三浦一周
久しぶりの走行会です。
コースは三浦半島を時計回りに１周
参加者は、
とら、モリさん、Ｂｏｎｇｏさん、モミアミモさん、ｗｉｌｄｂiｒｄさん、ヲレさん、ｖａｌさん、ｖａｌ友さん、
大将、キムちゃん、ミヤちゃん、ｓｕｄｏｂａｎさん、しょうさん、Ｔｏｎｙくん
それと食事の時にモリさんの会社の友達が二人がいましたね
６時、双龍出発
境川情報センターでモリさん吸収
此処まで高速巡航ですでに汗だく
これからもみんな飛ばすのかな〜 嫌な予感…
トレインが長ーく伸びてます この時の先頭はモリちゃん
滑川交差点で集合写真
大将、キムちゃん、ミヤちゃんは此処で離脱
久しぶりだねスカレー君
横須賀ヴェルニー公園でレーパンおやじ達がくつろぐの図
此処で、ｓｕｄｏｂａｎさんとショウさんを吸収
向かい風の馬堀海岸をモリさん先頭で快調に飛ばします。
しかし、今日はペースが速いです。この暑さで死んじゃうよ〜誰のせいだ？
熱中症にならないようにこまめにコンビニ補給します。
何リットル補給したか判りません
途中、Ｂｏｎｇｏさんとヲレちゃんが行方不明
ちょっと遅れた時に本隊がコンビニ休憩してたのをスルーしてしまった様です
モミアミモさん離脱後、風車の公園先で無事合流、この時なぜかひとり増えてました。Ｔｏｎｙくん登場です。
Ｂｏｎｇｏさんの背中、この時Ｂｏｎｇｏさんに何かが起こったらしい（笑）
中とろ漬丼、限定１０食
ここでｓｕｄｏｂａｎさん離脱
食後は城ヶ島、海鵜展望台
少ない日陰を探してだして休憩しているおやじ達（笑）
このままハイスピードで飛ばすと熱中症で死人がでかねません
なので企画者として３０�勸幣絛愡瀘疊�令です。
ほんとは自分が死にそうだったんだけどね
へろへろになりながらもなんとか稲村ヶ崎にたどり着きましたが… ショウさんご臨終
落車したわけではありません バタッと倒れるように（笑）
ここまでがんばって牽いてくれたのですよ
ここでショウさん離脱
江ノ島でＴｏｎｙくん離脱
境川ＣＲでＲ２４６ ここでｖａｌさん＆ｖａｌ友さん離脱
残ったとら、Ｂｏｎｇｏさん、ヲレちゃん、ｗｉｌｄｂiｒｄさんの４名で双龍へ
もう足がいっぱいいっぱいで痙りそう
双龍の駐車場に設置してあった子供用プールでクールダウン 気持ちえーー（笑）
見苦しいおやじ達の裸の写真は貼らないでおきます
Ｆさん、ｙｕｚｉｔｏさん、ｔｅｋｉちゃんが合流して 食べて飲んで
盛り合わせ
Ｆさん提供のウニで作ったウニクリームパスタ
美味かったよ Ｆさんあんがと
いつもの楽しい双龍での夜でした。
走行記録
走行距離１６３､８７�辧（振兮�度２６､４�辧‐暖颯�ロリー４４８９
コースは三浦半島を時計回りに１周
参加者は、
とら、モリさん、Ｂｏｎｇｏさん、モミアミモさん、ｗｉｌｄｂiｒｄさん、ヲレさん、ｖａｌさん、ｖａｌ友さん、
大将、キムちゃん、ミヤちゃん、ｓｕｄｏｂａｎさん、しょうさん、Ｔｏｎｙくん
それと食事の時にモリさんの会社の友達が二人がいましたね
６時、双龍出発
境川情報センターでモリさん吸収
此処まで高速巡航ですでに汗だく
これからもみんな飛ばすのかな〜 嫌な予感…
トレインが長ーく伸びてます この時の先頭はモリちゃん
滑川交差点で集合写真
大将、キムちゃん、ミヤちゃんは此処で離脱
久しぶりだねスカレー君
横須賀ヴェルニー公園でレーパンおやじ達がくつろぐの図
此処で、ｓｕｄｏｂａｎさんとショウさんを吸収
向かい風の馬堀海岸をモリさん先頭で快調に飛ばします。
しかし、今日はペースが速いです。この暑さで死んじゃうよ〜誰のせいだ？
熱中症にならないようにこまめにコンビニ補給します。
何リットル補給したか判りません
途中、Ｂｏｎｇｏさんとヲレちゃんが行方不明
ちょっと遅れた時に本隊がコンビニ休憩してたのをスルーしてしまった様です
モミアミモさん離脱後、風車の公園先で無事合流、この時なぜかひとり増えてました。Ｔｏｎｙくん登場です。
Ｂｏｎｇｏさんの背中、この時Ｂｏｎｇｏさんに何かが起こったらしい（笑）
中とろ漬丼、限定１０食
ここでｓｕｄｏｂａｎさん離脱
食後は城ヶ島、海鵜展望台
少ない日陰を探してだして休憩しているおやじ達（笑）
このままハイスピードで飛ばすと熱中症で死人がでかねません
なので企画者として３０�勸幣絛愡瀘疊�令です。
ほんとは自分が死にそうだったんだけどね
へろへろになりながらもなんとか稲村ヶ崎にたどり着きましたが… ショウさんご臨終
落車したわけではありません バタッと倒れるように（笑）
ここまでがんばって牽いてくれたのですよ
ここでショウさん離脱
江ノ島でＴｏｎｙくん離脱
境川ＣＲでＲ２４６ ここでｖａｌさん＆ｖａｌ友さん離脱
残ったとら、Ｂｏｎｇｏさん、ヲレちゃん、ｗｉｌｄｂiｒｄさんの４名で双龍へ
もう足がいっぱいいっぱいで痙りそう
双龍の駐車場に設置してあった子供用プールでクールダウン 気持ちえーー（笑）
見苦しいおやじ達の裸の写真は貼らないでおきます
Ｆさん、ｙｕｚｉｔｏさん、ｔｅｋｉちゃんが合流して 食べて飲んで
盛り合わせ
Ｆさん提供のウニで作ったウニクリームパスタ
美味かったよ Ｆさんあんがと
いつもの楽しい双龍での夜でした。
走行記録
走行距離１６３､８７�辧（振兮�度２６､４�辧‐暖颯�ロリー４４８９
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
１５時３０分から
仕事が一段落したので早あがりして１５時３０分出動
境川ＣＲ 白旗休憩所
Ｒ１３４でサザンビーチ
産業道路で双龍へ 夕食は排 骨 飯
Ｂｏｎｇｏちゃんも同じの食べてた（笑）
走行記録
走行距離６１､０９�辧（振兮�度２７､１�辧‐暖颯�ロリー１６４３
境川ＣＲ 白旗休憩所
Ｒ１３４でサザンビーチ
産業道路で双龍へ 夕食は排 骨 飯
Ｂｏｎｇｏちゃんも同じの食べてた（笑）
走行記録
走行距離６１､０９�辧（振兮�度２７､１�辧‐暖颯�ロリー１６４３
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
自転車教室
ばっちゃんの情報で、立川競輪場で『市民自転車教室』というのが毎月行われてるらしいとの事
『自転車教室』と言うと子供や自転車に乗れない人の為の教室と思いがちだがとんでもない
ピストでバンクを走るのですよ
先生は、東京オリンピックのロード代表で元競輪選手の大宮先生
ピストを持ってない人には貸し出しも有
これは行くしかありませんね
一緒に参加したのは、ばっちゃんとＦＩＲＥＢＡＬＬくん
前日、昼にミヤチャン宅で飲み始め締めは双龍で
毎度のことで飲み過ぎて朝、体調絶不調 ＤＮＳも頭をよぎりましたがなんとか回復
１２時前には立川競輪場到着
この日は、午前中に国体予選、午後から高校強化選手の練習＆記録会と言うことで本来なら中止なのだがばっちゃんが掛け合ってくれて合間に走れることとなって一安心
経験者と言うことで早速ばっちゃんとバンク周回 １０周程で休憩
ＦＩＲＥＢＡＬＬくんはとぼとぼとコースを歩いている…１周でパンクだって（笑）、先生からホイールをお借りできました。
今度は、３名で１０周回
ばっちゃん、活き活きとしてます（笑）
この日は６名の参加者がありました。
次は、２００ＴＴ２本
暑いのですぐバテますね〜
そして、２００ＦＤ後ローラー台で練習
競輪選手が使う３本ローラー、これいいね〜 ローラーの径が太くてどっしりしてるし安定感抜群！
終了後、強化選手達の練習＆記録会を見学 みんな速いね〜
１６時頃、立川競輪場を後にしました。来月も参加しよっと
走行記録
走行距離 １５､７２��
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『自転車教室』と言うと子供や自転車に乗れない人の為の教室と思いがちだがとんでもない
ピストでバンクを走るのですよ
先生は、東京オリンピックのロード代表で元競輪選手の大宮先生
ピストを持ってない人には貸し出しも有
これは行くしかありませんね
一緒に参加したのは、ばっちゃんとＦＩＲＥＢＡＬＬくん
前日、昼にミヤチャン宅で飲み始め締めは双龍で
毎度のことで飲み過ぎて朝、体調絶不調 ＤＮＳも頭をよぎりましたがなんとか回復
１２時前には立川競輪場到着
この日は、午前中に国体予選、午後から高校強化選手の練習＆記録会と言うことで本来なら中止なのだがばっちゃんが掛け合ってくれて合間に走れることとなって一安心
経験者と言うことで早速ばっちゃんとバンク周回 １０周程で休憩
ＦＩＲＥＢＡＬＬくんはとぼとぼとコースを歩いている…１周でパンクだって（笑）、先生からホイールをお借りできました。
今度は、３名で１０周回
ばっちゃん、活き活きとしてます（笑）
この日は６名の参加者がありました。
次は、２００ＴＴ２本
暑いのですぐバテますね〜
そして、２００ＦＤ後ローラー台で練習
競輪選手が使う３本ローラー、これいいね〜 ローラーの径が太くてどっしりしてるし安定感抜群！
終了後、強化選手達の練習＆記録会を見学 みんな速いね〜
１６時頃、立川競輪場を後にしました。来月も参加しよっと
走行記録
走行距離 １５､７２��
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
