へっぽこＲｏａｄＲａｃｅｒバンク練習

バンク練習

ばっちゃんにお誘い頂き、某チームのバンク練習会に参加させてもらった。

待ち合わせ場所でばっちゃんと合流して１２時に川崎競輪場へ
参加者の方々に挨拶をして、師匠にモツ煮定食をご馳走になる
初参加なのにありがとうございます。

私のイリベとばっちゃんのケルビム　後ろのバンクでは競輪選手が練習していた。

１３時から練習開始
準備運動後まずはアップ３０周
最初は、３０㎞/ｈ位からじょじょにスピードアップして４０㎞/ｈ位で周回を重ねる

次は、バンクに慣れるためスラロームしたりバンクの上まで上ったりしながら１０周位

今日の練習メニューを順番に
●セントラ（１０００ｍＴＴ）
先輩方は、ＤＨバーに付け替えてるよ　スゲー
速い方は、１｀１５で廻ってる　スゲー
私は、ヘロヘロで１｀２７”５７　おせー
タイム２００ｍ　１９｀１８、　４００ｍ　３３｀７９、　６００ｍ　５０｀３２、　８００ｍ　１｀０８”０９
前半は良かったが後半たれた　根性無だ
ばっちゃんは、１｀２５　まけたー　よしっライバルはばっちゃんに決定（笑）
しかし、みんな速いねー　ピストでバンク練習する人達だから速いのは当たり前か…

●４００ｍＴＴ
一番速い方は、３０｀１３
私は、３３｀７０
短い距離ならなんとかなるな
２００ｍは１８｀９２

●ケイリン　
ドラフティングして付いていくだけで終わった

●ハンディキャップ走
２周と５周
もう足が廻りません

●最後は、リカバリー走
何周したかわからん

練習の合間に参加者の方々とお話をさせて頂くのだがいろいろ勉強になります。
師匠にダンシングを褒めて頂き感激

トータルでばっちゃんは５９㎞走ったらしい
私は、サイコン不調で判らないが５０㎞は走ってるだろう
しかし、俺遅すぎだな

今回は、２００ｍハロンの計測は無しだったが次回はチャレンジしたいな

ばっちゃんと参加者のみなさん、師匠、そしてチーム、川崎競輪関係者各位に感謝　ありがとうございました。
刺激的な一日となりました。

帰ってシャワーを浴びて双龍へ　お疲れさん会です。
先日のブルペを完走した、としくん、ｙｏｎｅちゃん、モミアミモさん、Ｂｏｎｇｏさん
そしてａｔｓｕちゃん、ばっちゃん、手の空いた大将、キムちゃんも合流してブルペやバンクの話で賑やかに夜も更けて行きました。

テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ