へっぽこRoadRacer

ロードバイクとピストの備忘録

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バンク練習

ばっちゃんにお誘い頂き、某チームのバンク練習会に参加させてもらった。

待ち合わせ場所でばっちゃんと合流して12時に川崎競輪場
参加者の方々に挨拶をして、師匠にモツ煮定食をご馳走になる
初参加なのにありがとうございます。

私のイリベとばっちゃんのケルビム 後ろのバンクでは競輪選手が練習していた。
s-P5180003.jpg


13時から練習開始
準備運動後まずはアップ30周
最初は、30㎞/h位からじょじょにスピードアップして40㎞/h位で周回を重ねる

次は、バンクに慣れるためスラロームしたりバンクの上まで上ったりしながら10周位

今日の練習メニューを順番に
●セントラ(1000mTT)
先輩方は、DHバーに付け替えてるよ スゲー
速い方は、1`15で廻ってる スゲー
私は、ヘロヘロで1`27”57 おせー
タイム200m 19`18、 400m 33`79、 600m 50`32、 800m 1`08”09
前半は良かったが後半たれた 根性無だ
ばっちゃんは、1`25 まけたー よしっライバルはばっちゃんに決定(笑)
しかし、みんな速いねー ピストでバンク練習する人達だから速いのは当たり前か…

●400mTT
一番速い方は、30`13
私は、33`70
短い距離ならなんとかなるな
200mは18`92

●ケイリン 
ドラフティングして付いていくだけで終わった

●ハンディキャップ走
2周と5周
もう足が廻りません

●最後は、リカバリー走
何周したかわからん

練習の合間に参加者の方々とお話をさせて頂くのだがいろいろ勉強になります。
師匠にダンシングを褒めて頂き感激

トータルでばっちゃんは59㎞走ったらしい
私は、サイコン不調で判らないが50㎞は走ってるだろう
しかし、俺遅すぎだな

今回は、200mハロンの計測は無しだったが次回はチャレンジしたいな

ばっちゃんと参加者のみなさん、師匠、そしてチーム、川崎競輪関係者各位に感謝 ありがとうございました。
刺激的な一日となりました。

帰ってシャワーを浴びて双龍へ お疲れさん会です。
先日のブルペを完走した、としくん、yoneちゃん、モミアミモさん、Bongoさん
そしてatsuちゃん、ばっちゃん、手の空いた大将、キムちゃんも合流してブルペやバンクの話で賑やかに夜も更けて行きました。










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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2008/05/18(日) 23:58:41|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

競輪場

すごいですね走ってくるなんてw
道路より競輪場で楽しかったみたいですね
競争心がでますねw
  1. 2008/05/21(水) 11:23:00 |
  2. URL |
  3. ひで #-
  4. [ 編集]

○ひでさん
バンクは面白いですよ
普段乗っているロードとは別の世界がありました
  1. 2008/05/22(木) 16:24:05 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

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40歳半ばでロードバイクに目覚め、今ではトラック競技に夢中になってしまったおっさんの備忘録ブログです。
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