へっぽこRoadRacer

ロードバイクとピストの備忘録

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暑かった三浦半島

週末のレースの為に少しはロードで走っておきたいと日程調整したら今日しか走れないぞ
よしっ天気は最高 気温は4月下旬並ということらしい
朝、電話でなんとか仕事をやっつけ 支度をしてさっ出発するか~と時計をみたらもう10時半だよ
とりあえず江ノ島を目指して境川CRへ
R134を左折
そしてヴェルニー公園
s-P3110002.jpg

このイージス艦、船首左側を修理してるみたいだけど… あのイージス艦?

此処まできたら時計廻りで三浦半島1周ですね

ここはいつも南国の様だ 馬堀海岸
s-P3110005.jpg

坂で足がいつもより廻らんな~と思っていたら(いつも廻ってないけどさ)
この間、レースの為にスプロケを12-25Tから11-23Tに交換したんだっけ どうりで重いはずだよ

風車の坂もダンシングとシッティングを交互に織り交ぜいつもより頑張りましたよ
s-P3110008.jpg

ここからは追い風基調なので早かったな~
s-P3110011.jpg

江ノ島で休憩して帰宅
結構足にきてます こんなんでレース大丈夫なのか?

走行記録 三浦半島一周
走行距離152、58㎞ 平均速度25、9㎞ 消費カロリー4425


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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2008/03/11(火) 20:27:33|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

今日は暑すぎッスか

気合入ってますね~
150kmも走ってその平均速度!
膝の方は大丈夫でしょうか。
シーズン初レース、頑張って下さいね。

右の艦は米海軍のマクキャンベルです(^^....多分
  1. 2008/03/11(火) 21:55:58 |
  2. URL |
  3. モリ #6G2.PaaY
  4. [ 編集]

○モリさん
平均速度は去年より落ちてると思います。
膝は、帰宅後多少違和感があった程度で走ってる時は大丈夫でした。
気温のせいですかね~

なんだUSの艦なのね(笑)
  1. 2008/03/11(火) 22:21:43 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

暑かったですね、、

いいなぁ、、海が近くて・・
今日は日向に止まっていると日焼けするぐらい暑かったですね。
今週末ですか、楽しんで来てください。
応援しています。


  1. 2008/03/11(火) 22:22:34 |
  2. URL |
  3. MM,s #-
  4. [ 編集]

○MM,sさん
ありがとうございます。週末はがんばりまっす。

車か輪行で途中まで来ちゃえば海は近いですよ
いつでもお付き合いしますよ~
  1. 2008/03/11(火) 22:32:07 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

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40歳半ばでロードバイクに目覚め、今ではトラック競技に夢中になってしまったおっさんの備忘録ブログです。
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