へっぽこRoadRacer

ロードバイクとピストの備忘録

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ケイデンス120

今日は、年末年始で肥えた身体にムチを入れようと宮が瀬方面を予定していたのだが寝坊だよ
keikoが昨夜から『明日は何処行くの?』ってうるさいので付き合ってあげることにして江ノ島へ
フロントインナー36T、リア17~25Tでクルクルケイデンス120前後 今日は一日クルクルだよ
じゃないと速度差がありすぎるのでこれで丁度

長後街道を過ぎた辺りで前方からいかしたローディーがかっ飛んで来るぞ
やるな~と思っていたらsudobanさんだよ(笑)
s-P1050003.jpg

何処に行って来たんでしょうね~

湘南の海を見て
s-P1050007.jpg

向かい風の境川CRもクルクル~
R246手前で後輪からカチカチ音 嫌な予感
s-P1050010.jpg

あ~あ 抜いちゃうか えいっ プシューって音しなかったよホッ
でもスローパンクです。空気入れて騙しながら自宅へ
久しぶりのパンクだなー 大魔王降臨すなよ

走行記録 境川CR 江ノ島往復
走行距離58、7㎞ 平均速度23、7㎞ 消費カロリー1269

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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2008/01/05(土) 18:29:04|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:5
<<初宮ヶ瀬湖 | ホーム | 走り始め>>

コメント

そんな~

うるさいだなんて、心にも無いことを(-.-;)y-゜゜

120か~
きのう双龍で3本乗ったとき、110で腰が上下してました(^^;
  1. 2008/01/05(土) 19:48:43 |
  2. URL |
  3. モリ #kohoN8Mk
  4. [ 編集]

○モリさん
僕もそうだったのですが
サドルをほんの少し下げて、踏むというより回転を意識したペダリングすると腰の上下が気にならなくなりました。
3本ローラーをやるとケイデンスが上がるね~
  1. 2008/01/05(土) 20:01:48 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

○masaさん
あの嫌な予感はこれだったのかー
大魔王様、頼むからこれで終わりにして下さいませ
  1. 2008/01/05(土) 23:45:56 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

パンク

いかしたローディーが「いかれたローディー」に見えました(爆
昨日はどうもでした!インナー縛り、やるなー。

で、やな予感的中でしたね(笑
  1. 2008/01/06(日) 10:38:43 |
  2. URL |
  3. sudoban #-
  4. [ 編集]

○sudobanさん
昨日はパンクしなかったので大丈夫(笑)
  1. 2008/01/07(月) 10:13:38 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

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40歳半ばでロードバイクに目覚め、今ではトラック競技に夢中になってしまったおっさんの備忘録ブログです。
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