久しぶりの双龍朝練
朝６時３０分双龍集合
集まったメンバーは、とら、大将、キムちゃん、ｍａｓａさん、ｓｕｄｏｂａｎさん、モミアミモさん、ヲレさん、ｔａｋｋｕｎさん、ＵＥさん、あるちゃん、初めましてのＴＡＣＨＩくん、モリさん（境川ＣＲ合流）、ＯＰＥさん（境川ＣＲ合流）、ｙｏｎｅさん（境川ＣＲ合流）、ａｔｓｕさん（センター後双龍合流）以上１５名
早朝、境川ＣＲを目指す。
さっここから１０００ｍＴＴ
へろへろで１分３７秒 昨日がんばりすぎで足が廻りません
境川遊水地情報センターへ
こんなバイクラックが出来てた えらい！
実は、このバイクラックは提案者ＵＥさん、監修双龍なのですよ
と言うことはＴｅａｍＳ.Ｓ.Ｒのおかげだね（笑）
暖かくなってきてしばし談笑後記念撮影
先頭交代しながらＲ１３４を目指すがｍａｓａさんの提案で鎌倉の変な坂へ行き先変更
坂の頂上から江ノ島
Ｒ１３４を快調にサザンビーチまで
セブンイレブンで補給 今日は自転車乗り多いね
ここから湘南平アタック もう登りたくなかったんだけどね
今日は暑くて冬用のウェアだから汗だくだよ
ここでも記念写真
下りでｔａｋｋｕｎがスポーク切れ 痛恨のＤＮＦ 残念
産業道路で双龍峠を目指す
ｍａｓａさん信号ダッシュが早い！やたらと足を使わされますね
足いっぱいでやっとこさ双龍着
最後はこれ 排骨飯＆サラダとネギ叉焼麺
せっかく消費したカロリーが…
食後に腹ごなし ３本ローラーですね
今日の課題は手すり無状態からのテイクオフ 出来れば片足ペダリング＆手放し
ｍａｓａさん 手放し成功！（手をパタパタしてるわけではありません）
回数を重ねる事にみんな上達してますね〜
久しぶりの朝練だったがみんなと走ると楽しいね
来週も朝練予定、再来週東京エンデューロだから少しは走っておかないとさ
走行記録 境川ＣＲ 鎌倉の変な坂 Ｒ１３４ 湘南平 産業道路 双龍
走行距離８９､７�辧（振兮�度２５、５�辧‐暖颯�ロリー２７９７（ローラー台含）
<<冬用Ｓ.Ｓ.Ｒジャージ最終型 | ホーム | 紅葉を見に唐沢林道へ>>
集まったメンバーは、とら、大将、キムちゃん、ｍａｓａさん、ｓｕｄｏｂａｎさん、モミアミモさん、ヲレさん、ｔａｋｋｕｎさん、ＵＥさん、あるちゃん、初めましてのＴＡＣＨＩくん、モリさん（境川ＣＲ合流）、ＯＰＥさん（境川ＣＲ合流）、ｙｏｎｅさん（境川ＣＲ合流）、ａｔｓｕさん（センター後双龍合流）以上１５名
早朝、境川ＣＲを目指す。
さっここから１０００ｍＴＴ
へろへろで１分３７秒 昨日がんばりすぎで足が廻りません
境川遊水地情報センターへ
こんなバイクラックが出来てた えらい！
実は、このバイクラックは提案者ＵＥさん、監修双龍なのですよ
と言うことはＴｅａｍＳ.Ｓ.Ｒのおかげだね（笑）
暖かくなってきてしばし談笑後記念撮影
先頭交代しながらＲ１３４を目指すがｍａｓａさんの提案で鎌倉の変な坂へ行き先変更
坂の頂上から江ノ島
Ｒ１３４を快調にサザンビーチまで
セブンイレブンで補給 今日は自転車乗り多いね
ここから湘南平アタック もう登りたくなかったんだけどね
今日は暑くて冬用のウェアだから汗だくだよ
ここでも記念写真
下りでｔａｋｋｕｎがスポーク切れ 痛恨のＤＮＦ 残念
産業道路で双龍峠を目指す
ｍａｓａさん信号ダッシュが早い！やたらと足を使わされますね
足いっぱいでやっとこさ双龍着
最後はこれ 排骨飯＆サラダとネギ叉焼麺
せっかく消費したカロリーが…
食後に腹ごなし ３本ローラーですね
今日の課題は手すり無状態からのテイクオフ 出来れば片足ペダリング＆手放し
ｍａｓａさん 手放し成功！（手をパタパタしてるわけではありません）
回数を重ねる事にみんな上達してますね〜
久しぶりの朝練だったがみんなと走ると楽しいね
来週も朝練予定、再来週東京エンデューロだから少しは走っておかないとさ
走行記録 境川ＣＲ 鎌倉の変な坂 Ｒ１３４ 湘南平 産業道路 双龍
走行距離８９､７�辧（振兮�度２５、５�辧‐暖颯�ロリー２７９７（ローラー台含）
コメント
おつかれさまでした
初参加のS.S.R練習会、とても楽しく走らせて頂きました。こんごとも宜しくお願いします。
しかし双龍のランチはヴォリューム十分ですね。。。
しかし双龍のランチはヴォリューム十分ですね。。。
- 2007/12/03(月) 10:24:50 |
- URL |
- TACHI #-
- [ 編集]
お疲れ様でした。
私も初参加させて頂きました。皆さんから良い刺激をもらえて楽しかったです。 良いコースでしたね。ありがとうございました。(ﾟ▽＾*)
- 2007/12/03(月) 10:48:56 |
- URL |
- あるちゃん #NwIcqnY.
- [ 編集]
いやー楽しかったッスね！
ついついみんな子供みたいにはしゃいじゃう。
おかげで冬なのにいい汗をかく事が出来ました。
でもローラー台で自信喪失です（汗；
ピスト、TIME、どっちが本命ッスか（笑）
おかげで冬なのにいい汗をかく事が出来ました。
でもローラー台で自信喪失です（汗；
ピスト、TIME、どっちが本命ッスか（笑）
○ＴＡＣＨＩさん
また一緒にはしりましょう！
○あるちゃん
これからは山方面は凍結しますので海方面が多くなりますね〜
次回の参加もお待ちしてます。
○モリさん
ローラー台ぽちっちゃうしかないでしょ こそ練だ（笑）
金額的にはピストかな
また一緒にはしりましょう！
○あるちゃん
これからは山方面は凍結しますので海方面が多くなりますね〜
次回の参加もお待ちしてます。
○モリさん
ローラー台ぽちっちゃうしかないでしょ こそ練だ（笑）
金額的にはピストかな
- 2007/12/03(月) 12:46:03 |
- URL |
- とら #-
- [ 編集]
おつかれさまでーす
変な坂の提案者です
朝練は楽しかったです。
これでteamS.S.R.の首もつながったし。
万難を排して参加した甲斐がありました。
また行きますよ、当然。
時代はInnnerMAXです。
これでteamS.S.R.の首もつながったし。
万難を排して参加した甲斐がありました。
また行きますよ、当然。
時代はInnnerMAXです。
1000mTT
ＴＴはきつかったですが、１０００ｍを追い込んで走るとどうなるかってことがよくわかりました。
死にますねｗｗｗ
またやりましょう （爆
ありがとうございました。
死にますねｗｗｗ
またやりましょう （爆
ありがとうございました。
疲れました（＾＾；
○ヲレさん
今度もやりまっせ
体調万全で挑むべし
○ｍａｓａさん
人気のないところ希望
だって１０人以上であれやったら端から見たら凄い事に
○ｓｕｄｏｂａｎさん
たったの２分弱であの世界に行けるのだから安いもんだね（笑）
あまり行きたくないけど…
○ｙｏｎｅさん
そう楽しんでなんぼ なのですよ
疲労感も心地よいでしょ？
今度もやりまっせ
体調万全で挑むべし
○ｍａｓａさん
人気のないところ希望
だって１０人以上であれやったら端から見たら凄い事に
○ｓｕｄｏｂａｎさん
たったの２分弱であの世界に行けるのだから安いもんだね（笑）
あまり行きたくないけど…
○ｙｏｎｅさん
そう楽しんでなんぼ なのですよ
疲労感も心地よいでしょ？
- 2007/12/03(月) 23:30:15 |
- URL |
- とら #-
- [ 編集]
お疲れ様でした
○ａｔｓｕさん
今度は参加しないとね〜
今度は参加しないとね〜
- 2007/12/04(火) 08:35:36 |
- URL |
- とら #-
- [ 編集]
コメントの投稿
トラックバック
久々の朝練＜１０８．５４キロの日＞
本日は久々の双龍の朝練に参加してきました。 朝練ということなので朝がめっちゃ早い（笑）六時半に双龍に集合ッス。家を５時４５分しゅっぱつ（笑） ピリッとした冬の朝の空気の中の気持ちのいいペダリング。双龍にジャスト到着。おはようございます。！本日の参加者は（
- 2007/12/03(月) 20:05:14 |
- あの頃のように （旧 ｱﾙｶｳﾞｧｰﾛ）
個人TT
双龍朝練に行ってきますた。 先日の走行会ではチームTTの練習しましたが今度は個人1000mTTだそうです。 たった1000mだべ？ 1分ちょっともがけばいいだけだべ？ 甘かった（￣▽￣|||） ...
- 2007/12/03(月) 20:48:21 |
- サラリーマン道
