へっぽこRoadRacer

ロードバイクとピストの備忘録

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久しぶりの双龍朝練

朝6時30分双龍集合
集まったメンバーは、とら、大将、キムちゃん、masaさん、sudobanさん、モミアミモさん、ヲレさん、takkunさん、UEさん、あるちゃん、初めましてのTACHIくん、モリさん(境川CR合流)、OPEさん(境川CR合流)、yoneさん(境川CR合流)、atsuさん(センター後双龍合流)以上15名

早朝、境川CRを目指す。
s-PC020001.jpg

さっここから1000mTT
s-PC020005.jpg

へろへろで1分37秒 昨日がんばりすぎで足が廻りません

境川遊水地情報センターへ
s-PC020006.jpg

こんなバイクラックが出来てた えらい!
実は、このバイクラックは提案者UEさん、監修双龍なのですよ
と言うことはTeamS.S.Rのおかげだね(笑)
s-PC020007.jpg

暖かくなってきてしばし談笑後記念撮影
s-PC020009.jpg

先頭交代しながらR134を目指すがmasaさんの提案で鎌倉の変な坂へ行き先変更
坂の頂上から江ノ島
s-PC020011.jpg

R134を快調にサザンビーチまで
s-PC020012.jpg

セブンイレブンで補給 今日は自転車乗り多いね

ここから湘南平アタック もう登りたくなかったんだけどね
s-PC020019.jpg

今日は暑くて冬用のウェアだから汗だくだよ

ここでも記念写真
s-PC020020.jpg

下りでtakkunがスポーク切れ 痛恨のDNF 残念

産業道路で双龍峠を目指す
masaさん信号ダッシュが早い!やたらと足を使わされますね
足いっぱいでやっとこさ双龍着

最後はこれ 排骨飯&サラダとネギ叉焼麺
s-PC020027.jpg

せっかく消費したカロリーが…

食後に腹ごなし 3本ローラーですね
今日の課題は手すり無状態からのテイクオフ 出来れば片足ペダリング&手放し

masaさん 手放し成功!(手をパタパタしてるわけではありません)
s-PC020036.jpg

回数を重ねる事にみんな上達してますね~

久しぶりの朝練だったがみんなと走ると楽しいね
来週も朝練予定、再来週東京エンデューロだから少しは走っておかないとさ

走行記録 境川CR 鎌倉の変な坂 R134 湘南平 産業道路 双龍
走行距離89、7㎞ 平均速度25、5㎞ 消費カロリー2797(ローラー台含)




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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2007/12/03(月) 00:02:01|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:2
  4. | コメント:11
<<冬用S.S.Rジャージ最終型 | ホーム | 紅葉を見に唐沢林道へ>>

コメント

おつかれさまでした

初参加のS.S.R練習会、とても楽しく走らせて頂きました。こんごとも宜しくお願いします。
しかし双龍のランチはヴォリューム十分ですね。。。
  1. 2007/12/03(月) 10:24:50 |
  2. URL |
  3. TACHI #-
  4. [ 編集]

お疲れ様でした。

私も初参加させて頂きました。皆さんから良い刺激をもらえて楽しかったです。  良いコースでしたね。ありがとうございました。(゚▽^*)
  1. 2007/12/03(月) 10:48:56 |
  2. URL |
  3. あるちゃん #NwIcqnY.
  4. [ 編集]

いやー楽しかったッスね!

ついついみんな子供みたいにはしゃいじゃう。
おかげで冬なのにいい汗をかく事が出来ました。
でもローラー台で自信喪失です(汗;

ピスト、TIME、どっちが本命ッスか(笑)
  1. 2007/12/03(月) 12:37:01 |
  2. URL |
  3. モリ #LwOfu9Ho
  4. [ 編集]

○TACHIさん
また一緒にはしりましょう!

○あるちゃん
これからは山方面は凍結しますので海方面が多くなりますね~
次回の参加もお待ちしてます。

○モリさん
ローラー台ぽちっちゃうしかないでしょ こそ練だ(笑)

金額的にはピストかな
  1. 2007/12/03(月) 12:46:03 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

おつかれさまでーす

1000mTTのダメージは最後まで引きずりました。
きつぅ~
来週もやるんすか?あれ。。。
  1. 2007/12/03(月) 21:05:43 |
  2. URL |
  3. ヲレ #MTR.fMVI
  4. [ 編集]

変な坂の提案者です

朝練は楽しかったです。
これでteamS.S.R.の首もつながったし。
万難を排して参加した甲斐がありました。

また行きますよ、当然。

時代はInnnerMAXです。
  1. 2007/12/03(月) 21:46:49 |
  2. URL |
  3. masa@あぁ、湘南の #-
  4. [ 編集]

1000mTT

TTはきつかったですが、1000mを追い込んで走るとどうなるかってことがよくわかりました。
死にますねwww
またやりましょう (爆
ありがとうございました。
  1. 2007/12/03(月) 21:53:24 |
  2. URL |
  3. sudoban #-
  4. [ 編集]

疲れました(^^;

バイクラック監修双龍だとは知りませんでした!

疲れたけど凄く楽しかったです。
  1. 2007/12/03(月) 22:33:38 |
  2. URL |
  3. yone #-
  4. [ 編集]

○ヲレさん
今度もやりまっせ 
体調万全で挑むべし

○masaさん
人気のないところ希望
だって10人以上であれやったら端から見たら凄い事に

○sudobanさん
たったの2分弱であの世界に行けるのだから安いもんだね(笑)
あまり行きたくないけど…

○yoneさん
そう楽しんでなんぼ なのですよ
疲労感も心地よいでしょ?
  1. 2007/12/03(月) 23:30:15 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

お疲れ様でした

私は双龍峠だけでしたが、なんとか越えれました!

yone(オット)の胃袋も鍛えないとです(^^;
  1. 2007/12/04(火) 07:45:59 |
  2. URL |
  3. atsu #-
  4. [ 編集]

○atsuさん
今度は参加しないとね~
  1. 2007/12/04(火) 08:35:36 |
  2. URL |
  3. とら #-
  4. [ 編集]

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