へっぽこRoadRacer

ロードバイクとピストの備忘録

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久しぶりの双龍朝練

朝6時30分双龍集合
集まったメンバーは、とら、大将、キムちゃん、masaさん、sudobanさん、モミアミモさん、ヲレさん、takkunさん、UEさん、あるちゃん、初めましてのTACHIくん、モリさん(境川CR合流)、OPEさん(境川CR合流)、yoneさん(境川CR合流)、atsuさん(センター後双龍合流)以上15名

早朝、境川CRを目指す。
s-PC020001.jpg

さっここから1000mTT
s-PC020005.jpg

へろへろで1分37秒 昨日がんばりすぎで足が廻りません

境川遊水地情報センターへ
s-PC020006.jpg

こんなバイクラックが出来てた えらい!
実は、このバイクラックは提案者UEさん、監修双龍なのですよ
と言うことはTeamS.S.Rのおかげだね(笑)
s-PC020007.jpg

暖かくなってきてしばし談笑後記念撮影
s-PC020009.jpg

先頭交代しながらR134を目指すがmasaさんの提案で鎌倉の変な坂へ行き先変更
坂の頂上から江ノ島
s-PC020011.jpg

R134を快調にサザンビーチまで
s-PC020012.jpg

セブンイレブンで補給 今日は自転車乗り多いね

ここから湘南平アタック もう登りたくなかったんだけどね
s-PC020019.jpg

今日は暑くて冬用のウェアだから汗だくだよ

ここでも記念写真
s-PC020020.jpg

下りでtakkunがスポーク切れ 痛恨のDNF 残念

産業道路で双龍峠を目指す
masaさん信号ダッシュが早い!やたらと足を使わされますね
足いっぱいでやっとこさ双龍着

最後はこれ 排骨飯&サラダとネギ叉焼麺
s-PC020027.jpg

せっかく消費したカロリーが…

食後に腹ごなし 3本ローラーですね
今日の課題は手すり無状態からのテイクオフ 出来れば片足ペダリング&手放し

masaさん 手放し成功!(手をパタパタしてるわけではありません)
s-PC020036.jpg

回数を重ねる事にみんな上達してますね~

久しぶりの朝練だったがみんなと走ると楽しいね
来週も朝練予定、再来週東京エンデューロだから少しは走っておかないとさ

走行記録 境川CR 鎌倉の変な坂 R134 湘南平 産業道路 双龍
走行距離89、7㎞ 平均速度25、5㎞ 消費カロリー2797(ローラー台含)




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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2007/12/03(月) 00:02:01|
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  3. | トラックバック:2
  4. | コメント:11

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Author:とら
40歳半ばでロードバイクに目覚め、今ではトラック競技に夢中になってしまったおっさんの備忘録ブログです。
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