へっぽこＲｏａｄＲａｃｅｒ 200706

汗だくのジテツー

昨日は、生憎の天気で予定していた三浦一周が宴会に変更になってしまった。
週末のレースに向けて少し走っておきたかったので本日は自転車通勤
４０㎞程遠回りして会社へ
汗びっしょりでしばらく仕事にならないよ

帰宅して体重計に乗ってみると朝計った時より２㎏減ってる！
減ったのはほとんど水分ですな　
これで食事すると簡単に１㎏位戻ってしまうんだな～
もどらなきゃいいのに！

走行記録　境川ＣＲ藤沢折り返し　新百合ヶ丘
走行距離７４，７㎞　平均速度２５，７㎞　消費カロリー１３１７

テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ

途中で雨

今日は、長距離走ろう！と自宅を出て宮ヶ瀬方面へ
ぽつりぽつりと雨が…　本降りになる前に引き返そう
小鮎川に出た所で折り返し
びしょぬれにはならずに自宅に到着　

走行記録
走行距離２７，３㎞　平均速度２４．１　消費カロリー７１４

テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ

暑っ

昼から境川ＣＲへ

暑い時は、ダブルボトルでスポーツドリンクと水を持って行く。
ボトルはポラール、氷を目一杯詰め込んで行けば１時間半位は持つ
走りながら氷水を首筋に…　ひゃーって感じだけどこれが気持ちがいい
休憩中は頭から…　これも気持ちがいい

帰ってからシャワーを浴びさっぱりして冷えたビール　最高！

走行記録　境川ＣＲ藤沢往復
走行距離４６，６㎞　平均速度２６，９㎞　消費カロリー１３１７

テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ

１年起ったよ

丁度１年前にこのブログを開設したんだな～
自転車の備忘録的な意味で始めたんだが
ブログを通して知り合った自転車仲間もいるし
おもしろいもんだね

生来飽きっぽい性格なのだがよく続きました。
（更新は週１，２回程度だけどね）
今夜は、ひとりでこっそり乾杯しよう

次回レースは、ツールドジャパンひたちなかステージ！
雨降らないで欲しいね

テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ

チームジャージお披露目走行会

ＴｅａｍＳ.Ｓ.Ｒジャージお披露目走行会！

朝、７時に双龍に集合して記念撮影をしてから宮ヶ瀬湖へ
参加者は、とら、大将、キムちゃん、sudobanさん、モリさん、DLYJ君
おんせんさん、ｔｅｋｉちゃん、そしてお見送りのＤＥＥさん、ふぉあぁさん
おんせんさんは、ショップチームでご一緒させて頂いているのですが、
今回、ＴｅａｍＳ.Ｓ.Ｒ初参加！坂が大好きという変態です。

土山峠を登っていると後ろから『ゴーッホー』と荒い息づかいが…
まるでダースベイダーに追いかけられている様だよ　怖ぇー
何か雄叫びをあげながら大将が抜き去って行きました。

土山峠を登った所で、大将とキムちゃんはスペシャルランチを作るべくお店へ帰還

チームジャージで集団走行していると目立つね～　ちと恥ずかしかったりする。

ふれあいの館で補給

ここから双龍のスペシャルランチを目指してノンストップ
あっｔｅｋｉちゃん忘れてました。
まっ道も知ってるしお腹が減ったので放置です。

ＤＬＹＪ君トラブル　クリート調整します。
彼は、今まで重～い【ロードバイク養成ＭＴＢ】で修行していたので
新車のキャノンデールで羽が生えてしまったようです。

追い抜いていく車の中からじろじろ見られますね～

ＴＥＴさんも駆けつけてくれました。
まだ戻りきっていませんね　このまま体重を維持してほしいものです（笑）