へっぽこRoadRacer

ロードバイクとピストの備忘録

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5000㎞

本日の練習
境川CR 藤沢往復 
走行距離47,9㎞ 平均速度24㎞ 消費カロリー1110

軽いギアでトルクをかけるとギシギシ音がする。
そろそろチェーンが交換時期なんかな もうすぐ5000㎞
月平均555㎞走行したことになる。もっと走り込まないとだめだな

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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/07/16(日) 22:52:35|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

暑い!

本日の練習 チーム練 橋本→宮ヶ瀬→ヤビツ峠
走行距離101,7㎞ 平均速度22,3㎞ 消費カロリー3428

しかい暑かったなー 途中水分補給でペットボトル3本 湧き水約1㍑
店に帰ってきて1,5㍑ 店からの帰宅途中でペットボトル1本 
計5㍑ よく飲みました。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/07/16(日) 00:38:01|
  2. 自転車
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プロフィール

とら

Author:とら
40歳半ばでロードバイクに目覚め、今ではトラック競技に夢中になってしまったおっさんの備忘録ブログです。
気が向いたときにしか更新しないけどね

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