へっぽこＲｏａｄＲａｃｅｒ

本日の走行距離２８．７㎞　高田橋往復

今日は、相模原花火大会にクロスバイクで行ってきた。
しかし、花火大会なんて何十年ぶりだろ？
人混みが嫌いなので花火大会は避けてきたのだが、たまにはいいかも
自転車なら渋滞知らずだしね

たこ焼き美味かった～

1. 2006/07/30(日) 23:17:45|
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本日の練習　土山峠往復
走行距離５８㎞　平均時速２３㎞　消費カロリー１７５０

最近、自転車に目覚めた近所のおっさんと行ってきた。
このおっさんの愛車は、GIANT ESCAPE-R2、土山峠初挑戦であった。
休み無しと言うわけにはいかないが、なかなか頑張っていたじゃないか
去年、クロスバイクで、チャリに乗り始めた頃を思い出すよ
ロード購入も近いことだろう

弟子よ　がんばれ！！

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1. 2006/07/30(日) 01:21:21|
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ここのところ、仕事がばたばたしていて中々乗れなかった。
明日、明後日は、久しぶりにまったりとポタリングだな

一昨日、アマゾンから『シャカリキ』が届いた。
おもしろいので、一気に読んでしまったよ　
作者さん、続編を書いてくれないかね～

テルに負けてられん　登坂がんばろっと

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1. 2006/07/28(金) 20:13:22|
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クリートはＳＰＤ－ＳＬを使っているが、減るのが早い！
最近、ちょっとはめずらくなってきたかな？そろそろ交換しなくては
しかし、もう少し長持ちするクリートを作れないもんかね～

写真のクリートは、右が１０ヶ月使用、左が７回程使用の物。

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1. 2006/07/24(月) 23:22:44|
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本日の練習　境川ＣＲ藤沢往復　
走行距離４７，５㎞　平均速度２３，５㎞　消費カロリー１１６０
約１週間ぶりに乗れた～　まったりとポタリングって感じ

９月１７日の東京シティサイクリングというイベントに申し込んだ。
コースは、都庁出発　原宿⇒青山墓地⇒皇居前パレスサイクリング⇒新川２丁目⇒豊洲⇒銀座⇒新橋⇒外苑銀杏並木　
約３５㎞をサイクリングする。
こういうイベントにでも参加しないと、ゆっくりと都内を自転車で走ることなど無いからたまにはいいかもね。

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1. 2006/07/23(日) 22:35:20|
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今日は、今にも降り出しそうな微妙な天気で自転車は乗らなかった。

２年前に買った冷蔵庫が故障。
買ったときから、夏になると冷えなくなり、３度修理したのだがしばらく経つとまた同じ症状が出て、結局治らず同等品と交換となった。

メーカーは三菱　車じゃないんだからしっかりしろよ！

1. 2006/07/22(土) 23:50:31|
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明日の天気予報は大丈夫だろうか？
１週間ぶりに乗れそうだなー　
そう言えば、自転車に乗り始めてから１週間まったく乗らなかったのは始めてかも知れない。
明日は、まだ行ったことがない唐沢林道にでも行ってみるか
この林道は、ゲートが閉まっているため、車が入れないので自転車天国？らしい　楽しみだ

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1. 2006/07/21(金) 23:47:43|
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この作者が、スカパーのツールドフランスのゲストで出演してたなー
「自転車に取りつかれ、坂を登ることに全てを賭ける少年、野々村輝の熱血感動物語!! 曽田ワールドの原点となる傑作! 」という作品らしい
もう７年程前の連載みたいだ。

ここのところ雨が続いて自転車乗れないし…　読んでみるか

シャカリキ! (1) 曽田 正人 (2006/06) 小学館 この商品の詳細を見る

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1. 2006/07/20(木) 23:20:35|
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今まで使っていた、DOCOMO preminiⅡが調子悪くなり、FOMA SA702iに機種変更した。
最終的にGPSのSA702iと防水のSO902iWPのどちらかで悩んだが、SOが電池の持ちが悪いとの評判だったし、ジャージのポケットに入れた時の防水機能が心配だったのでSAに決定。
（水滴は大丈夫かも知れないが、水蒸気にはどうなのか？ゴアテックス理論だな）
しかし、携帯のメーカーが代わると操作を覚えるのが大変だー

自転車でどの程度ナビが使えるか、しばらく遊べそうだな

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1. 2006/07/20(木) 00:56:55|
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雨が続くな～
しばらくレースも無いし、ローラー台も乗る気がしないし、晴れるまで待とう。

私は、空気入れはSILCAのPISTAポンプのヘッドを写真のHIRAMEポンプヘッドに付け替えて使用している。
なにせ空気を入れるときは２台分、計４回入れるので少しでも楽に入れられる様にと考えた結果だ。
空気を入れるときは、レバーをキュッと閉めるだけでＯＫ
外すときも簡単。
今のところ、この組み合わせに勝るポンプは見つからない。

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1. 2006/07/18(火) 22:17:10|
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これからの時期、ジャージの背中のポケットが汗でびっしょりになる為使えない。
そのポケット代わりにこのバッグを使っている。
入れる物は、携帯電話、財布、デジカメ等　オールウェザーなので汗が垂れても大丈夫！
ただ、ダンシングすると膝に当たる事があり、ちょっと気になることも

トピーク トライバック/オールウェザー BAG172/TC2501B () トピーク この商品の詳細を見る

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1. 2006/07/17(月) 23:43:22|
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本日の練習
境川ＣＲ　藤沢往復　
走行距離４７，９㎞　平均速度２４㎞　消費カロリー１１１０

軽いギアでトルクをかけるとギシギシ音がする。
そろそろチェーンが交換時期なんかな　もうすぐ５０００㎞
月平均５５５㎞走行したことになる。もっと走り込まないとだめだな

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1. 2006/07/16(日) 22:52:35|
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本日の練習　チーム練　橋本→宮ヶ瀬→ヤビツ峠
走行距離１０１，７㎞　平均速度２２，３㎞　消費カロリー３４２８

しかい暑かったなー　途中水分補給でペットボトル３本　湧き水約１㍑
店に帰ってきて１，５㍑　店からの帰宅途中でペットボトル１本　
計５㍑　よく飲みました。

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1. 2006/07/16(日) 00:38:01|
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朝、イトイからＴＥＬが有り１２Ｔが入荷したとの事、夕方取りに行って最近パンクの多いラレーのリムテープも購入。
何気なしに店内をうろうろしてると、輝く奴発見！
デ・ローザ　キング　プライスタグ６５万円　
３５％引かよ　欲しい！
見なかったことにして、伊勢丹でケーキ買って帰ってきた。

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1. 2006/07/14(金) 23:00:28|
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今日も、半原登ってきた。
さすがに足ばてばてだったなー　
前日の疲れが１日で取れません。
帰り道に、下の写真の様な坂が２箇所あって結構足に来るんですよ。
避けようと思えば避けられるのだが、練習だと思ってわざと通ってるんだけどね

走行距離６１，５㎞　平均速度２０，１㎞　消費カロリー１８２０

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1. 2006/07/13(木) 23:38:55|
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本日の練習　土山峠→宮が瀬湖→裏半原
走行距離６１㎞　平均速度２１，１㎞　消費カロリー１９５８

土山峠で足が廻らん、心拍もいつもより上がり気味、昨日は調子良かったのに、これじゃ裏半原やばいな～　
案の定、裏半原の湧き水の所で足着いちゃったよ　ここまで来たらもうちょいなんだけど、やっぱり俺はへっぽこだ。
ついでだからボトルに水を補給して、頭から水をかぶる、気持ち良かったー
誰もいないのでジャージを脱いで裸足になって湧き水をかぶろうと思ったのだが、車のエンジン音が…
年配のご夫婦が水汲みに来ちゃったよ、しかもポリタンク１０個以上あったぞ

って事で、今日は、足が売り切れ状態、
でも、毎日半原登ってたら脚力付くだろうな～

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1. 2006/07/12(水) 23:00:18|
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本日の練習　半原→土山峠折り返し
走行距離６１，７㎞　平均速度２２，２㎞　消費カロリー１８６２

今日は、時間が出来たので午後３時頃自宅を出た。
久しぶりに半原を登ったが、いつもより楽に感じた。
心拍も最高１６０、ギヤも２７Ｔを残してたし、体調が良かったのかな？
土山峠では、猿がお出迎えしてくれたのだが、数匹頂上まで付いてきてた様な…　
明日、時間があったら裏半原登ってみるか　裏の方がキツイのですよ

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1. 2006/07/11(火) 23:13:55|
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レース等で自転車を車に積んで出かけるときは、ミノウラのＶＥＲＧＯ２台用で車内積にしている。
車が、ステーション・ワゴンなので自転車を車内に積んでもそこそこ荷物も積める。
シートポストを外さないとならないのがちと面倒かな？
外に積むよりはいいけどね

いつも下の写真の様な感じで積んでいる。
左に見えるのは、簡易タープ、テーブル、チェア。
後席の右背もたれだけを倒しているので前２、後１計３人乗車できる。
工夫して左背もたれを倒すようにすれば、狭いが後２乗車も可能。

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1. 2006/07/10(月) 23:45:37|
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先日、レースで愛知県新城市に向かう途中で、またもやＥＴＣ不調でバーに激突！
後続のトレーラーも急ブレーキ、ひやひやもんだったぜ。
車の方は、Ａピラーに傷が付いたが、傷落としで磨いたら綺麗になった。
今、使っているＥＴＣは載せ替えを繰り返して３台目の車になる。
それが不調の原因なのかどうか解らないが、気にしながら高速を走るのも嫌なので、新しい物をディーラーに注文した。

1. 2006/07/09(日) 22:10:29|
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やっぱり晴れ男！
行ってきました。ツールド新城クリテ　天気は、時々曇りの快晴
しかし現地に着いただけで疲れた、寝るのを忘れてた（笑）
昨夜、ＰＣが調子悪くなって復旧作業してたら寝る時間なくなっちまったよ

レースの方は、３周まで４位、おっ名前をアナウンスしてるぞ恥ずかしいぞ。
それ以降は…　思い出したくない！
５周目で８位、９周目で１，２位が抜いて行きやがった　なんだ？これって周回遅れにされたの？ってな感じで
結果、ルーキー　１，３㎞１０周　タイム２４分２６秒　トップ差２分５２秒　平均３１，９１㎞　１３/３２位　
ロード初心者のおやじレーサーとしては上出来と言うことで、自分を慰めて寝よっと


この写真はエリートクラスのトップ集団です。

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1. 2006/07/08(土) 23:57:47|
2. レース
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本日は、明日のレースに向けて完全休養。

私の所属しているチームが、サイクルスポーツ今月号の『今月のクラブ』で紹介された。
写真の俺、一番デブに写っているぞ　いやデブなのか…

明日は、４時に出発予定。レース会場までたぶん４時間位かかるな～
先週もそうだったが、見事に天気予報を裏切って雨ふらなかったからな、晴男なのでそれに期待して寝よっと

CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2006年 07月号 [雑誌] (2006/06/20) 八重洲出版 この商品の詳細を見る

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1. 2006/07/07(金) 22:26:41|
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本日の練習
ローラー台トレーニング　１時間　消費カロリー５３６

ローラー台トレーニングをすると毎回思うのだが、まるで修行のようだ。
滝のように流れる汗を拭きながら黙々とペダルを踏み続ける…
私は、だいたいＴＶを見ながらインターバルトレーニングをしているのだが、実際に走るよりキツイ
やっぱり自転車は、自然の風を感じながら美しい景色の中を走るのがいいに決まっている

なんか台風が来てるぞ
明後日、レースだというのに大丈夫かいな？

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1. 2006/07/06(木) 23:47:28|
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自転車用サングラス紹介

上段左
○ＲＵＤＹ　ＰＲＯＪＥＣＴ　ＲＹＤＯＮ
レンズ　レーシングレッド
交換レンズ　マルチレーザーレッド

上段右
○ＲＵＤＹ　ＰＲＯＪＥＣＴ　ＦＲＥＥＯＮ　
レンズ　レーザーブルー
交換レンズ　スモークブラック、クリアー

下段左
○ａｄｉｄａｓ　ＥＶＩＬ　ＥＹＥ　ａ１２６
レンズ　ＬＳＴトレイル（ブロンズミラー）
交換レンズ　クリアー

下段右
○ＺＥＲＯｒｈ＋　Ａｎｇｅｌｆｉｓｈ
レンズ　クリア調光ＮＸＴソフトレンズ

自転車に乗るときは必需品のアイウェア、なんせいろんな物が飛んでくる、目を保護するためにも必ず着用している。

私は、典型的日本人なので鼻が低くいうえに睫毛が長い、だから意外とフィットするサングラスが少ないのである。
上で紹介したサングラスはそんな私でもピッタリ
ルディとアディダスはテンプル、ノーズが自分で調整出来るし、ゼロはアジアンフィット
これらのサングラスを、天候や気分によって使い分けている。

中でも一番のお奨めはゼロかな～？
なんといっても軽い！

アディダスの様にレンズの縁がある物は後方確認時に視界に入り意外と気になるし、邪魔なのであまりお奨めしない。

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1. 2006/07/05(水) 23:54:42|
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夕方から練習しようと思い、スプロケットを１２－２７Ｔに戻す作業中に　ん？　なんか変だと思ったら１２Ｔが無い！
この間、外して掃除したときに新聞紙にくるんでそのまま捨ててしまったみたいだ…
取りあえず、１１－２３Ｔの１２Ｔを使って取り付け完了。
そのまま使い回しでもいいんだろうが、グレードがデュラとアルテなので無くなったデュラ１２Ｔは相模大野のイトイに取り寄せ依頼をした。

本日の練習
宮ヶ瀬湖　走行距離５４，２㎞　平均速度２４，５㎞　消費カロリー１５１８
平日の宮ヶ瀬湖周辺は車が少なくて走りやすい。
すれ違ったロード乗りは２人、がんばれよー
　

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1. 2006/07/04(火) 21:57:49|
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出場予定のレース
　○７／８　ツールド新城
　　　　　　新城クリテ　ルーキー１３㎞
　　　　　　（奥さん）　レディスビギナー７，８㎞

　○１０／２９　富士チャレンジ２００
　　　　　　ソロ１００㎞

　○１１／１２　ツールドジャパン西湖ステージ
　　　　　　Ｆクラス　３周３０㎞
　　　　　　（奥さん）　Ｗクラス　２周２０㎞

　○１１月　ツールドあしがら
　　　　　　内容未定　去年と同じ内容ならクリテ、エンデューロ出場

　○１２月　東京エンデューロ
　　　　　　内容未定　

上記以外に、検討中のレース、イベント
　○９月　東京シティサイクリング
　○秋　　日産スタジアムサイクルパークフェスティバル
　○１２／１０　ＪＣＲＣ下総ＦＰ

８月が何も無いな～
鈴鹿も考えたんだけど…　来年検討しよう

ビギナーの方で、レースに興味がある方、なんとなく敷居が高いな～なんて思っている方がいましたら思い切って出場することをお奨めする。
速くなくて当たり前、私なんてロード購入後１ヶ月で出ちゃいましたから
別に、ロードでなくても、クロスバイクやＭＴＢ、ママチャリでも出られるレースありまっせ。

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1. 2006/07/03(月) 21:47:43|
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行ってきました、アンカー祭り。天気にも恵まれ気持ち良かった～

結果からご報告しますと、まず個人ＴＴ、９３名の出走で４５位　平均速度３８，７㎞
一般初級－２　出走２７名　完走２５名　１２位　平均速度３９，３㎞　トップ差５，７秒
密かに入賞を狙っていたのだが…

一般初級と中級はエントリー人数が多いので年齢順に２クラスに別けたようだ。
まずはスタート位置、一番前に陣取り出来た。
距離が、４周６㎞と短いのでスタート位置は重要だ。
そして、スタート、最初の１周は５～７番位で周回する。

２周目、後ろから３人程上がって来たがトップ集団に吸収される。

３周目、ブリジストンアンカーの選手（オープン参加で、一緒に走ろう的な感じ）がするするっと上がってきたので、これについて行くもじりじりと離されていく、気が付くと先頭で集団を引っ張っている。（そんな気ないんですよー）
１分前にスタートした初級－１の後続集団に追いつく。

４周目、先頭で足が売り切れ、最後の坂で自然とずぶずぶ～

まっこんな感じでござった。
でも、中級の優勝平均㎞が３８㎞なのはなんで？（笑）

奥様は、ゆっくりとサイクリングに行ったようだ。
結果は、あえて言いません。
一番後で、アンカーの若手選手にいろいろ教えてもらいながら走った～　と感激しておりました。

カメラマンがヘボなので尻しか写っていません。

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1. 2006/07/02(日) 16:15:19|
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いよいよ明日、ブリジストン杯なわけだが、天気悪そうだなー
出場種目は、個人ＴＴと一般初級クラス、嫁はレディスクラスに出るのだが落車には気を付けなきゃな～

ロード２台を車に積んで出発準備完了。
トランスポーターは、ボルボＶ７０Ｒ　０５年モデル、ロード２台を車の中に入れて、３名乗車可能、ＡＷＤ（４ＷＤ）で３００ｐｓの出来る奴です。

1. 2006/07/01(土) 21:24:38|
2. レース
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昨日からなのだが、お尻におできが出来てサドルに当たって痛いんですよ
なので今日は、ローラー台３０分、消費カロリー３３０
いつもは１時間位やるんだけど尻痛なのでこれで終了～

このローラー台静かでいいですぜ　ミノウラのＶＦＳ　当方、マンションなのだが深夜でも大丈夫、ローラーマット敷いてますけどチェーンの音しかしません。　

1. 2006/07/01(土) 00:44:10|
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