へっぽこRoadRacer

ロードバイクとピストの備忘録

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我が家のペットのシマリス君

今日は、暑かった~
午後からいつもの境川CRコースをかるーく流す。
暑すぎて追い込めません

走行距離47,6㎞ 平均速度24,4㎞ 消費カロリー1343

ペットのシマリスのまりん
我が家に来てから、もう6年経ちました。
長生きするシマリスは、10年位生きるとか この家に♂は君と俺しかいないのだよ 長生きしてくれ
P1010001s-.jpg

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  1. 2006/06/29(木) 21:22:06|
  2. 日記
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  4. | コメント:2

スプロケ

夕方から境川CRを藤沢方面へ往復してきた。
走行距離46,8㎞ 平均速度26,2㎞ 消費カロリー1345

今付いている峠用スプロケット12-27Tを、日曜のレースに向けて11-23Tに交換する。
このスプロケは元々FELTに付いていた物だが11Tなんて使ったことありません。

F55のコンパクトクランクは50-36Tなのだが、普通インナーは34Tの物が多いみたいだ、その差2Tはどの位違うのだろう?
  1. 2006/06/28(水) 21:14:39|
  2. 自転車
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おすすめ本

午後から天気が良くなったので、仕事を早めに切り上げ宮ヶ瀬まで行ってきた。
寝不足のせいか、心拍がいつもより上がり気味

走行距離54㎞ 平均速度24㎞ 消費カロリー1731

このガイドブックは、神奈川近郊の方におすすめ!
コースごとに解りやすい地図も付いているので見やすいです。
私は、その日行くコースの地図の部分だけスキャンして携行してます。
神奈川自転車散歩―(横浜・三浦・湘南・富士箱根 神奈川自転車散歩―(横浜・三浦・湘南・富士箱根
丹羽 隆志、中村 規 他 (2005/09)
山と溪谷社
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/06/27(火) 20:45:47|
  2. 自転車
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初参加

今週末、ブリジストン杯ANCHOR祭というJCRCのレースに出場する。
JCRCのレースには初参加、一般初級クラスに出ます。目標は入賞!どうなることやら

JCRCのHPで参加者の一覧を見ると、降級して出場する奴がいる。こいつら恥ずかしくないのかね~ 勝って当然負けたら笑い者
そんなみっともない真似までして勝ちたいのかね 普通の神経なら出来ない事だな
誰か笑い者にしてやってくれー 私? 私は、入賞が目標ですから~

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/06/26(月) 23:58:53|
  2. レース
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天気予報外れ

今日は、午後から宮ヶ瀬湖一周しようと思い出かけたが、途中で雨、土山峠を登った所で引き返す。
嫁と一緒に行くとアベレージ上がりません。

走行距離47㎞ 平均速度22㎞ 消費カロリー1273

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/06/25(日) 21:46:45|
  2. 自転車
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優れ物

これ結構使えます。
汗だらけのヘルメット、いちいちパットを外して洗うのも面倒だし、ストラップは洗いにくいし、なのでこれでシュパシュパして乾かしてから使ってます。臭くなりません
もちろんシューズや心拍計のベルト等、果てはまな板やペットにまで。
無くなれば水道水を足して何度でも使えるのでコストパフォーマンス高いです。

Ag+ 銀イオンパワー 「パワークリーン」 水道水で作る抗菌・消臭剤 (効果持続期間:約1年) Ag+ 銀イオンパワー 「パワークリーン」 水道水で作る抗菌・消臭剤 (効果持続期間:約1年)
(2005/05/31)
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  1. 2006/06/25(日) 21:35:04|
  2. グッズ
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峠嫌

今日は、早起きして朝練
5月から週末は、ショップのチームで練習させてもらってる。
一人での練習に限界を感じて門を叩いたのである。一人じゃ集団走行など出来ないし…
そこの店で自転車を購入したわけではないが快く迎えてもらって感謝(今度チャリ買うときはお願いしまーす)

そのチームの練習なのだが、峠ばっか 宮ヶ瀬、半原、ヤビツ、和田 等々 しかもみんな早い!
へたれおやじは心拍数レッドゾーンで毎回ヘロヘロ 

みんな体重軽そうなんだよね~
俺70㎏だけど一番重いんじゃないかな?
後、5㎏位落とすか

本日の練習
裏半原→土山峠→宮ヶ瀬湖
走行距離84㎞ 平均速度22㎞ 消費カロリー2800

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/06/24(土) 14:55:42|
  2. 自転車
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進化する40代

自転車に乗り始めてから結構足に筋肉が付いてきた。
当初、きつかった登り坂が楽に登れるようになってきたし…
いずれ壁にぶち当たると思うが、自堕落な生活をしてた頃からは考えられない進化だ。

たまにレースに出ることによって、刺激になるし、もっと頑張って練習しようという気にもなる。月1位で参加したいものだ。

40代の皆さん、若い奴らに負けてられません
頑張ろうぜ~!

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/06/23(金) 21:58:21|
  2. 自転車
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愛車達

愛車紹介

クロスバイク
 ○GIANT 05年ESCAPE R3
        ハンドル両端各3㎝カット サドル アリオネtri        タイヤ28C→23C 
        ブレーキシューをシマノに交換(ブレーキダスト対策)

 ○RITEWAY 05年FUEE2,0 (奥さん用)
        ハンドル両端各3㎝カット 
        タイヤ35C→28C(R3のタイヤ流用)

ロードバイク 
 ○FELT 06年F55  
        ブレーキ デュラエースに交換
        シートポストFELTカーボン130㌘に交換
        ステムITM90㎜ 

 ○Raleigr 05年CR-T (奥さん用)
        コンパクトクランク シマノFCR700に換装
        サドル スペシャライズドアバターGEL

家の中に4台も… でも新しいロードが欲しい! LOOKなんかがいいね~ でもこれ以上保管する場所が無いぞ 金も無い
とりあえずホイール買って我慢するか 
フルクラムレーシング1狙ってます。ん?12万もするのかよ ひえー
DSCF0475s-.jpg

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/06/22(木) 20:37:18|
  2. 自転車
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激突寸前

昨日、仕事で横浜新道を通ったのだが、ETCが認識されず危うくバーに突っ込む所だった。
ETCはもう何年も使っているがこんなことは初めてだ。
係員に聞いた所たまにあるとの事、たまにでもあったら困るぜ ったく

午後から、境川CRを50㎞位走ってきた。
平均速度27㎞ 消費カロリー1400弱
最近、天気のせいであまり乗れてないからなのか身体が重く感じた。
来週末、レースなのに練習不足になりそうだなー

で、夜は久しぶりに飲み会。
3軒目あまり覚えてないぞ… 飲み過ぎた 酒弱くなった

今日は、二日酔い 一日だらだらしてたなー



テーマ:日記 - ジャンル:日記

  1. 2006/06/21(水) 21:51:42|
  2. 日記
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戦績

過去のレース戦績

○05年11月 ツールドあしがら (初レース) 90分の部で混合クラス2位 
 出場者が少ないカテとはいえちゃり始めたばかりなのにこれでいいのか?

○05年12月 東京エンデューロ 2時間の部ペア 真ん中辺り
 まっこんなもんだろ

○06年4月 シマノもてぎ ビギナー 真ん中辺り
 前日まで熱出して寝込んでたからな~ 途中までいい線いってたので
 体調が良かったらと悔やむ、来年リベンジだな。

○06年5月 日産スタジアム サイクルパークフェスティバル 2時間混合 優勝
 お立ち台のてっぺん 気分いいねー (賞品しょぼい)

もてぎ以外は、嫁と仲良く出場
いっちょ前にロードに乗ってますが激遅なのでもっと練習してもらわなくちゃ

Scan10001s-.jpg


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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/06/21(水) 21:47:29|
  2. レース
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  4. | コメント:0

ブログでも始めてみるか…

健康のためにと、40歳半ばで始めた自転車。
ロードバイクに乗り始めてから約7ヶ月、減量10㎏成功!
今では、すっかりはまってしまってレースなんぞに出るようになってしまった。

まっそんなおやじの日々の日記ということで…

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2006/06/21(水) 21:42:54|
  2. 自転車
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プロフィール

とら

Author:とら
40歳半ばでロードバイクに目覚め、今ではトラック競技に夢中になってしまったおっさんの備忘録ブログです。
気が向いたときにしか更新しないけどね

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